Што се очилата со сина светлина?Истражување, придобивки и повеќе

Веројатно го правите ова токму сега - гледате во компјутер, телефон или таблет што емитува сина светлина.
Зјапањето во кое било од овие подолг временски период може да доведе до синдром на компјутерска визија (CVS), уникатен тип на напрегање на очите што предизвикува симптоми како суви очи, црвенило, главоболки и заматен вид.
Едно решение предложено од производителите на очила се очилата за блокирање на сината светлина.Се вели дека тие ја блокираат потенцијално опасната сина светлина што ја емитува електрониката.Но, дали овие очила навистина го намалуваат напрегањето на очите е предмет на дебата.
Сината светлина е бранова должина што природно се појавува на светлина, вклучувајќи ја и сончевата светлина.Сината светлина има пократка бранова должина во споредба со другите видови светлина.Ова е важно бидејќи лекарите ја поврзуваат светлината со кратка бранова должина со зголемен ризик од оштетување на очите.
Додека многу електронски уреди, вклучително и светилки, емитуваат сина светлина, компјутерските екрани и телевизорите генерално емитуваат повеќе сина светлина од другите електронски уреди.Тоа е затоа што компјутерите и телевизорите обично користат дисплеи со течни кристали или LCD екрани.Овие екрани може да изгледаат многу јасни и светли, но исто така емитуваат повеќе сина светлина од екраните што не се LCD.
Сепак, Blu-ray не е толку лош.Бидејќи оваа бранова должина е создадена од сонцето, таа може да ја зголеми будноста, сигнализирајќи дека е време да станете и да го започнете денот.
Голем дел од истражувањата за сината светлина и оштетувањето на очите се направени кај животни или под контролирани лабораториски услови.Ова го отежнува точно да се одреди како сината светлина влијае на луѓето во реални сценарија.
Според Американската академија за офталмологија, сината светлина што ја емитуваат електронските уреди не предизвикува болести на очите.Тие претпочитаат да користат други методи за подобрување на нивниот сон, како што е целосно избегнување на екраните еден или два часа пред спиење.
За да се намалат оштетувањата и потенцијалните негативни ефекти од продолжената изложеност на сина светлина, производителите на очила развија леќи за очила со специјални облоги или нијанси дизајнирани да ја рефлектираат или блокираат сината светлина да стигне до вашите очи.
Идејата зад очилата што блокираат сина светлина е дека нивното носење може да го намали напрегањето на очите, оштетувањето на очите и нарушувањето на спиењето.Но, нема многу истражувања за да се поддржи тврдењето дека очилата всушност можат да го направат тоа.
Американската академија за офталмологија препорачува да носите очила наместо контактни леќи ако поминувате многу време гледајќи во електронски уреди.Тоа е затоа што носењето наочари има помала веројатност да предизвика суви и иритирани очи со продолжена употреба на контактни леќи.
Теоретски, очилата со сина светлина можат да помогнат во намалувањето на напрегањето на очите.Но, ова не е дефинитивно докажано со истражување.
Прегледот од 2017 година разгледа три одделни испитувања кои вклучуваат очила за блокирање на сината светлина и напрегање на очите.Авторите не пронајдоа сигурни докази дека очилата за блокирање на сината светлина се поврзани со подобрување на видот, помалку напрегање на очите или подобрен квалитет на спиење.
Една мала студија од 2017 година опфати 36 испитаници кои носеа очила со сино светло или земаа плацебо.Истражувачите откриле дека луѓето кои носеле очила со сина светлина за два часа работа на компјутер доживеале помалку замор на очите, чешање и болка во очите од оние кои не носеле очила со сина светлина.
Во една студија од 2021 година на 120 учесници, од учесниците беше побарано да носат заштитни очила со сина светлина или очила со проѕирни очила и да завршат задача на компјутер што траела 2 часа.Кога студијата завршила, истражувачите не откриле разлика во заморот на очите помеѓу двете групи.
Цените на очилата за блокирање на сина светлина без рецепт се движат од 13 до 60 долари.Очилата за блокирање на сина светлина се поскапи.Цените ќе зависат од типот на рамката што ќе ја изберете и може да се движат од 120 до 200 долари.
Ако имате здравствено осигурување и ви требаат очила за блокирање на сина светлина, вашето осигурување може да покрие дел од трошоците.
Иако очилата за блокирање на сината светлина се достапни во многу малопродажни места, тие не се одобрени од главните професионални здруженија за очи.
Но, ако сакате да пробате очила за блокирање на сина светлина, имајте на ум неколку работи:
Ако не сте сигурни дали очилата за блокирање на сината светлина се соодветни за вас или дали се соодветни за вас, можете да започнете со пар евтини очила кои се удобни за носење.
Ефективноста на очилата за блокирање на сината светлина не е потврдена со бројни студии.Меѓутоа, ако седите на компјутер или гледате телевизија подолг временски период, сепак можете да ги испробате за да видите дали помагаат да се намали напрегањето на очите и да се подобрат симптомите како суви очи и црвенило.
Можете исто така да го намалите напрегањето на очите со 10-минутна часовна пауза од вашиот компјутер или дигитален уред, да користите капки за очи и да носите очила наместо контактни леќи.
Ако сте загрижени за напрегање на очите, разговарајте со вашиот лекар или офталмолог за други корисни начини за намалување на сите симптоми на напрегање на очите што можеби ги доживувате.
Нашите експерти постојано го следат здравјето и благосостојбата и ги ажурираат нашите написи кога стануваат достапни нови информации.
Федералните регулатори го одобрија Vuity, капките за очи кои им помагаат на луѓето со заматен вид поврзан со возраста да гледаат без очила за читање.
Најголем дел од изложеноста на сина светлина доаѓа од сонцето, но некои здравствени експерти го поставија прашањето дали вештачката сина светлина може да му наштети на…
Абразија на рожницата е мала гребнатинка на рожницата, надворешниот проѕирен слој на окото.Дознајте за можните причини, симптоми и третмани.
Додавањето капки за очи во очите може да биде незгодно.Следете ги овие чекор-по-чекор инструкции и графикони за правилно и лесно да ги нанесете капките за очи.
Епифора значи пролевање солзи.Кинењето е нормално доколку имате сезонски алергии, но може да биде и знак за некои...
Блефаритисот е вообичаено воспаление на очните капаци што може да се третира дома со хигиена и друга заштита за очи…
Познавањето дали имате халазион или стик може да ви помогне правилно да ја третирате испакнатината за да му помогнете да заздрави.Еве што треба да знаете.
Акантамеба кератитисот е ретка, но сериозна инфекција на очите.Научете како да го спречите, откриете и лекувате.
Домашните лекови и лекови може да помогнат во разградувањето на халазионот и да се поттикне дренажата.Но, дали човек сам може да ја исцеди водата?
Chalazion обично се јавува поради блокада на лојната жлезда на очниот капак.Тие обично исчезнуваат во рок од неколку недели со домашно лекување.разбере повеќе.